Mihai Petre, antrenor de fitness, despre experiențele și sfaturile sale în domeniul sportului
În ediția recentă a emisiunii Health Talks by GSP, Mihai Petre, fost sportiv de performanță și actual antrenor de fitness, a oferit informații valoroase despre începuturile sale în sport, despre aprofundarea sa în fitness și despre întâlnirea sa memorabilă cu Arnold Schwarzenegger în SUA. Potrivit mesagerulhunedorean.ro, Mihai a povestit cum a început cariera sa sportivă în liceu și cum a evoluat de-a lungul anilor.
„A început în liceu, în clasa a noua, în 2002,” a explicat el. A fost parte din echipa națională de rugby Under 18, dar din cauza accidentărilor a trecut la alte sporturi, precum boxul și strongmanul. De asemenea, a menționat cum a devenit antrenor de fitness, ajutând prietenii la sala de sport și acum colaborând cu mai multe săli din București.
Mihai Petre a discutat despre rutina sa zilnică de antrenament: „Munca mea personală durează o oră și jumătate până la două. Miercuri am o pauză, iar duminica mă odihnesc întotdeauna.” El a subliniat importanța încălzirii, acordând până la 30 de minute pentru a se pregăti corespunzător pentru antrenamente.
În ceea ce privește dietă, Mihai a spus că încearcă să mănânce sănătos, cu 4-5 mese pe zi, incluzând legume crude. De asemenea, a menționat că consumă aproximativ 4000 de calorii pe zi, având în vedere necesitățile sale energetice considerate mari datorită masei musculare.
Petre a avut ocazia să călătorească în SUA pentru a explora industria fitnessului de acolo. El a observat că, deși aparatura este puțin mai avansată, mentalitatea antrenorilor și a sportivilor este ceea ce îl impresionează cel mai mult. „Aveau o calmă, o lejeritate de a vedea lucrurile,” a declarat el, subliniind diferențele față de atmosfera din gymurile românești.
În plus, Mihai a vorbit despre întâlnirea sa cu Arnold Schwarzenegger, un moment culminant în cariera sa. „Am stat lângă el și a fost foarte deschis și prietenos. Ne-a explicat detalii despre antrenament și respiratie, ceva foarte profesionist,” a povestit Mihai cu entuziasm.
Pe lângă experiențele personale, Mihai Petre este un susținător al activității fizice la orice vârstă. El a observat o creștere a interesului pentru un stil de viață sănătos în România, numind exemplu persoane de vârstă mai înaintată care se antrenează cu regularitate.
Mihai crede că adevăratul succes în sport și fitness implică o motivație personală, atât din partea antrenorilor, cât și a clienților. „Primul pas e să venim ei, al doilea pas e să-i ajutăm să rămână focusați,” a adăugat el, subliniind importanța relației dintre antrenor și client.
Aceste povestiri și sfaturi oferite de Mihai Petre sunt o sursă valoroasă de inspirație pentru toți cei interesați de sport și un stil de viață activ.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
