Înapoi la știri

Diferențe psihologice intense descoperite la persoanele care fac exerciții fizice

17 Feb 2026
3 minute min
Andrei Miroslavescu

Unii oameni par să nu fie deranjați de veștile îngrozitoare din jurul nostru, în timp ce alții se panică la cea mai mică neplăcere. Cercetările publicate în revista Acta Psychologica sugerează că obiceiurile noastre de fitness ar putea influența aceste reacții. Potrivit futurism.com, exercitarea regulată este legată de o reziliență mai mare în situații stresante și de niveluri mai scăzute de anxietate.

👉 Riscul crescut de anxietate în cazul persoanelor fără obiceiuri de fitness

Studiul, realizat de o echipă de cercetători din majoritatea brazilienilor, a constatat că persoanele cu obiceiuri de fitness cardiorespiratoriu sub medie au un risc incredibil de 775% mai mare de a atinge niveluri acute de anxietate atunci când sunt confruntate cu imagini deranjante. Cei care practică regulat exerciții fizice au demonstrat un control emoțional mai bun și timpi de recuperare mai rapizi în urma evenimentelor stresante.

👉 Procedura studiului și implicațiile acestuia

Cercetătorii de la Universitatea Federală din Goiás și Universitatea din Zurich au arătat 40 de adulți tineri sănătoși o serie de fotografii deranjante, inclusiv scene violente întâlnite adesea pe rețelele sociale. Studiul a relevat că persoanele cu niveluri de fitness mai scăzute au tendința de a avea dispoziții mai tumultoase. Când se supărau, furia lor apărea mai repede și dura mai mult decât în cazul celor care făceau exerciții frecvent.

Acest lucru duce la un cerc vicios: anxietatea ridicată îi face pe participanți mai puțin inclinați să facă exerciții, iar lipsa de exercițiu agravează anxietatea. În continuare, cercetătorii vor trebui să repete studiul cu un eșantion mult mai mare pentru a verifica rezultatele. Totuși, acest studiu unic subliniază un aspect important: data viitoare când te simți stresat, ar fi bine să ieși la o alergare sau să faci o activitate care să îți crească ritmul cardiac.

#fitness #anxietate #exerciții fizice #reziliență #studiu psihologic
Alte postari din Sanatate
Sanatate

A common dietary supplement — omega-3, the kind found in fish oil and flax — has been shown across nearly 4,000 people to reduce aggression by up to 28%, whether it's the heat-of-the-moment kind or the kind people plan in advance - Space Daily

The standard cultural framing of how aggression operates has, for most of the contemporary period, been calibrated to a particular set of explanatory variables. By Space Daily Editorial Team · Editorial process The standard cultural framing of how aggression operates has, for most of the contemporary period, been calibrated to a particular set of explanatory variables.

Sanatate

Stress Incontinence? Women Swear This Trick Stops Bladder Leaks Instantly - AOL.com

Plus discover more options like vaginal estrogen and bladder Botox that work for stubborn cases Comments TOP STORIES Anastassiya Bezhekeneva Tap Here To Add Woman's World As A Trusted Source Add as a preferred source on Google function onGenuinSdkLoad_content() { console.log(' Content player initialized'); } function onGenuinSdkError_content() { console.error(' Failed to load SDK script for content player'); } function toggleBlocksGS() { const banner = document.querySelector('.add-to-google-banner__wrapper___1PWZa'); const widget = document.querySelector('.begenuin-inline-widget-static'); if (!banner || !widget) { return; } if (Math.random() < 0.5) { banner.style.display = 'block'; widget.style.display = 'none'; } else { banner.style.display = 'none'; widget.style.display = 'block'; } } toggleBlocksGS(); Key Takeaways Stress incontinence affects millions of women, especially after menopause. A quick pelvic floor squeeze may stop bladder leaks before they even happen.

Sanatate

Stray cat tests positive for rabies after biting man - WJAR

A stray cat in Burrillville has tested positive for rabies after biting a person in the area of Whipple Road, according to the Rhode Island Department of Health. The cat reportedly tested positive for rabies on May 22.

Sanatate

Your Blood Type Affects Risk of Early Stroke, Study Reveals - ScienceAlert

Add ScienceAlert on Google (Douglas Sacha/Getty Images) You might not think your blood type has much to do with your health, but research suggests that it can have an effect. According to one study, there is in fact a surprising link between blood type and stroke risk.

Acasa Recente Radio Județe