Update 10 ore în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Andrei Miroslavescu
În perioada sărbătorilor, mulți oameni experimentează anxietate, depresie și presiune socială, fenomen cunoscut sub numele de „Christmas Blues”. Psihologii detaliază motivele din spatele acestei stări și oferă explicații științifice, iar Mediafax relatează că doar 42% dintre oameni iubesc Crăciunul, în timp ce 58% îl resimt negativ.
Deși ajunul Crăciunului este adesea asociat cu luminile sclipitoare, cadourile și mesele festive, pentru o parte semnificativă a populației sărbătorile generează stres și tristețe. Un sondaj din 2022 arată că 78% dintre persoane se simt mai tensionate în această perioadă, iar sentimentul obligatoriu de a fi fericit înconjurat de familie poate agrava starea emoțională.
Psihologii numesc această stare „Christmas Blues”, care implică o combinație de anxietate, depresie și epuizare emoțională. Singurătatea devine mai apăsătoare, conflictele familiale ies la suprafață, iar cerințele sociale și financiare cresc tensiunea psihică a celor implicați.
Pe lângă stresul de ordin social, 39% dintre oameni reclamă dificultăți în relațiile personale și familiale, iar 36% se simt apăsați de prezența rudelor cu care trebuie să petreacă masa de Crăciun. Munca și obligativitatea respectării unor termene stricte adaugă un nivel suplimentar de tensiune, susțin 39% dintre respondenți.
Un studiu din British Medical Journal arată că asocierea Crăciunului cu experiențe pozitive sau negative activează anumite zone creierului legate de plăcere sau, în contrast, inhibă această activare. Astfel, persoanele care nu au legături pozitive cu tradițiile sărbătorilor experimentează o intensificare a stărilor negative în acest interval.
Psihologii recomandă să înlocuim aparențele sociale cu o atitudine bazată pe empatie reală. Reducerea așteptărilor legate de cadouri și acceptarea refuzului invitațiilor pot diminua presiunea asupra indivizilor. Crăciunul ar trebui văzut ca o oportunitate de recuperare și reflecție, nu ca o datorie care generează suferință.
De asemenea, gestionarea conflictelor pe parcursul anului și grija pentru propria sănătate emoțională pot contribui la crearea unui climat mai liniștit în timpul sărbătorilor, evitând repetarea unor tensiuni nedorite și a acestei forme de depresie sezonieră.
Ziua de 1 Decembrie ocupă un loc special în inimile românilor, reprezentând un moment crucial din istoria națională. În această zi din 1918, Transilvania, Crișana și Maramureș s-au unit cu România, stabilind autonomia locală pe baze democratice și egalitate între naționalități și religii.
Noua zonă comercială din Hunedoara a fost prezentată oficial ieri, iar astăzi îşi începe activitatea în intervalul 09:00-21:00. Proiectul, realizat de compania deţinută de fostul fotbalist Gheorghe Popescu, a costat peste 7 milioane de euro, iar suprafaţa totală a complexului este de 21.423 mp.
Biblioteca Județeană „Ovid Densusianu” Hunedoara – Deva organizează în octombrie una dintre cele mai așteptate manifestări culturale: Salonul Hunedorean al Cărții. Evenimentul a început pe 21 octombrie, atrăgând numeroși vizitatori dornici să descopere noile apariții editoriale.
Biblioteca Judeţeană „Ovid Densusianu” Hunedoara – Deva a marcat începutul toamnei prin organizarea celei de-a XIV-a ediții a evenimentului Noaptea Bibliotecilor. Manifestarea, desfășurată pe 20 septembrie, a atras numeroși vizitatori dornici să descopere ofertele instituției.
