Biblioteca Județeană Hunedoara recomandă cartea despre vindecarea traumelor familiale

Biblioteca Județeană Hunedoara recomandă cartea despre vindecarea traumelor familiale

Biblioteca Județeană „Ovid Densușianu” Hunedoara Deva propune pentru lectură săptămâna aceasta volumul Povestea ta a început demult. Cum să vindeci traumele familiale moștenite, scris de Mark Wolynn și publicat în 2024 la Editura Trei din București.

Cartea abordează modul în care fobiile, depresia sau gândurile obsesive pot fi rezultatul traumelor nerezolvate preluate de la strămoși, explicând cum acestea influențează inconștient viața noastră. Autorul leagă neuroștiințele de constelațiile familiale pentru o înțelegere aprofundată a fenomenului.

Tehnicile propuse pentru eliberarea de traume includ identificarea anxietăților ascunse, utilizarea genogramei, dialogul imaginar cu înaintașii și practica compasiunii pentru vindecarea rănilor din trecut. Potrivit mesagerulhunedorean.ro, acestea oferă metode eficiente pentru a nu repeta greșelile generațiilor anterioare.

Mark Wolynn este psiholog clinician specializat în traumele transgeneraționale și director al Institutului pentru Constelații Familiale din San Francisco. El mărturisește: „Secretul cel mare este că o iubire cuprinzătoare abia așteaptă să fie dezgropată în tot acest timp. Este o iubire dată mai departe de cei care au trăit înaintea ta...”