Înapoi
19 ianuarie 2026 este considerată cea mai deprimantă zi a anului, „Blue Monday”
Actualitate

19 ianuarie 2026 este considerată cea mai deprimantă zi a anului, „Blue Monday”

Postat 8 ore în urmă

Update 8 ore în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Simona Stan

Luna ianuarie aduce în 2026 cea mai deprimantă zi a anului, supranumită „Blue Monday” de consilierii în lifestyle din Marea Britanie, iar această zi este luni, 19 ianuarie. Potrivit %source%, această zi este marcată de o combinație de factori care afectează starea de spirit a oamenilor, de la vremea mohorâtă și nivelul ridicat al datoriilor, până la scăderea motivației și a luminii naturale.

👉 Originea și semnificația zilei „Blue Monday”

Blue Monday este numele atribuit zilei de luni din a treia săptămână a lunii ianuarie, considerată cea mai deprimantă zi a anului, conform experților în lifestyle din Marea Britanie. Denumirea a fost creată în 2005 de compania Sky Travel, în cadrul unei campanii publicitare, iar de atunci ziua a căpătat conotații negative legate de schimbările meteorologice, probleme în afaceri și despărțiri amoroase.

În ciuda acestei etichete, ianuarie este pentru unii și o perioadă de reflecție și de stabilire a unor noi obiective, marcând începutul unui proces optimist care se întinde pe tot anul. Pentru alții însă, luna este dificilă din cauza dezechilibrelor generate după sărbători și a luminii naturale reduse.

👉 Factori ce influențează starea de „Blue Monday” și recomandări pentru combatere

Potrivit unei formule empirice citate de agenția Sky Travel și expertul în lifestyle Cliff Arnall, ziua „Blue Monday” este calculată pe baza unor variabile precum condițiile meteorologice, nivelul datoriilor acumulate, numărul de zile trecute de la Crăciun, eșecul în atingerea rezoluțiilor de anul nou și scăderea motivației generale. Acești factori combinate pot influența negativ starea de bine a indivizilor în această perioadă.

Pentru a combate efectele „Blue Monday”, experții recomandă expunerea la lumină naturală sau terapia prin lumină, activități fizice precum plimbările scurte, care ajută la îmbunătățirea stării de spirit, și planificarea unor activități plăcute, cum ar fi întâlniri cu prietenii sau momente de relaxare, pentru a stimula bunăstarea psihică.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Actualitate
Actualitate

Bărbat din Lupeni a murit după explozia unei centrale termice pe lemne

Un bărbat în vârstă de 53 de ani din oraşul Lupeni a decedat în urma unei explozii care a avut loc luni la centrala termică pe lemne din locuinţa sa, informează Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă (ISU) Hunedoara. Pompierii militari din Petroşani au intervenit pentru stingerea focului și au încercat resuscitarea victimei.

Actualitate

Poliția investighează moartea bărbatului de 79 de ani găsit în locuința fiului său din Deva

Osemintele unui bărbat în vârstă de 79 de ani, decedat în octombrie 2023, au fost descoperite de polițiști în locuința fiului său din Deva, în urma unei verificări efectuate la domiciliul celor doi, a informat luni Inspectoratul de Poliție Județean Hunedoara. Ancheta a demarat după ce nepotul bărbatului a alertat autoritățile prin 112, sesizând lipsa celor doi de o perioadă îndelungată.

Actualitate

Agenții Ciprian și Tudor recuperează o autoutilitară furată în Oradea condusă de un minor

Polițiștii Ciprian și Tudor au intervenit cu promptitudine pentru a recupera o autoutilitară sustrasă pe raza municipiului Oradea, care fusese condusă până în municipiul Orăștie de un minor de 16 ani, fără permis de conducere. Potrivit sursei, intervenția agenților a permis recuperarea integrală a prejudiciului, iar cazul este în continuare investigat de structurile competente.

Acasa Recente Radio Județe